17 kwietnia 2026 o godzinie 18:30 w Klubie Ogródek przy MCK w Żywcu odbędzie się wyjątkowa sesja relaksacyjnej jogi. To łagodna i empatyczna praktyka łącząca jogę powięziową, somatyczną oraz regeneracyjną, wzbogacona ćwiczeniami oddechowymi i relaksacją przy muzyce na żywo. Zajęcia pomagają rozluźnić ciało, wyciszyć umysł, redukować napięcia i ból, a także odzyskać równowagę emocjonalną i siły po stresującym dniu.
Praktyka jest elastyczna – dostępne są warianty ćwiczeń dla osób o różnym stopniu zaawansowania. To doskonała okazja, by zadbać o siebie, swoją kondycję i spokój wewnętrzny. Grupa jest kameralna, dlatego liczba miejsc jest ograniczona.
Zajęcia odbywają się regularnie (od stycznia 2026), a ceny kształtują się od 100 do 180 zł w zależności od liczby tygodniowych spotkań. Dostępne są także specjalne grupy: joga na krzesłach z elementami jogi twarzy we wtorki o 9:00 oraz joga kręgosłupa w środy o 11:00.
Więcej informacji i zapisy pod numerami: 608 610 106 (instruktorka Aneta Rawska) oraz 517 698 852 (Klub Ogródek).
🧘♀️🌿🎶
