Poranna Joga Terapeutyczna to wyjątkowe zajęcia łączące elementy jogi kręgosłupa, korekcyjnej, powięziowej i somatycznej, odbywające się w rytmie oddechu i przy relaksującej muzyce na żywo. To doskonała propozycja dla każdego, kto chce zadbać o swoje ciało, poprawić postawę, złagodzić ból i napięcia oraz zredukować stres.
Zajęcia pomagają rozluźnić mięśnie, przywrócić elastyczność i poczucie lekkości, a także uspokajają układ nerwowy. Są idealne dla osób w każdym wieku, także dla seniorów 60+ oraz mam i babć, które chcą rozpocząć dzień od chwili relaksu i ruchu.
Kiedy: środa, 10 czerwca 2026, godzina 9:00
Gdzie: Klub Śrubka, ul. Grunwaldzka 13, Żywiec
Zapisy przez WhatsApp pod numerem 608 610 106.
Wejście na zajęcia jest darmowe, wystarczy przynieść matę i otworzyć się na poranek pełen spokoju i pozytywnej energii. 🧘🌿🌸