Niespieszne kolonie z dobrym ruchem : joga i regeneracja na luźnej kitce - Beskid Żywiecki
Już byłoPłatne
4-dniowy turnus jogowy w kameralnym ośrodku „Szarki Laliki” w Beskidzie Żywieckim. Program obejmuje codzienne praktyki jogi, warsztaty, spacery leśne i wegetariańskie wyżywienie. Dla osób szukających relaksu i regeneracji w małej grupie (max. 12 osób).
Wyobraź sobie kilka dni, w których nic nie musisz. Możesz wyłączyć telefon, skupić się na sobie, swoich potrzebach i przypomnieć sobie, jak to jest mieć lekką głowę, wysypiać się i słuchać głosu swojego ciała. To czas na prawdziwy relaks i regenerację.
Czym są jogowe kolonie"?
to wyjątkowa przestrzeń, gdzie czas zwalnia, a Ty masz szansę odnaleźć odpowiedzi na pytania, jak żyć w zgodzie ze sobą i w harmonii ze swoim ciałem oraz otoczeniem. To idealny moment, by zregenerować się, naładować baterie i odzyskać wewnętrzny spokój.
Co czeka na Ciebie podczas kolonii?
Każdy dzień to zaproszenie do wsłuchiwania się w swoje potrzeby:
Poranki pełne łagodności: Możesz zacząć dzień od spaceru, zostać dłużej w łóżku, a potem delikatnie rozbudzić ciało przyjemną praktyką jogi. Niespiesznie zjesz śniadanie, spędzisz czas na łonie natury, na pogawędkach lub z ulubioną książką.
Popołudnia z energią: W południe spotkamy się na bardziej energetyczną praktykę jogi, która uwolni napięcia i podładuje endorfiny. Będziesz mieć wystarczająco dużo czasu, aby zrozumieć, jak Twoje ciało reaguje na stres i co możesz z tym zrobić.
Wieczory w duchu relaksu: Później nigdzie się nie spieszysz. Będziesz mieć czas na przemyślenia, głęboko oddychając i ciesząc się naturą. Obiad zjesz powoli i z uśmiechem. Wczesnym wieczorem ponownie rozłożysz matę, by rozkoszować się kojącym ruchem i automasażem. Po takim dniu ciepła kolacja smakuje wybornie! A po niej? Możesz pogadać z nowymi przyjaciółmi, napić się gorącego kakao lub położyć się wcześnie spać, aby obudzić się z uśmiechem.
Co wyniesiesz z Campu?
Zregenerujesz się i naładujesz baterie.
Nauczysz się redukować stres za pomocą skutecznych technik.
Poznasz inspirujących ludzi.
Nauczysz się, jak lepiej dbać o siebie, słuchać swojego ciała i żyć z nim w harmonii.
Poczujesz się lepiej we własnej skórze.
Najedziesz się wybornym wege jedzeniem (dostępna opcja wegańska).
Odetchniesz, wyluzujesz ciało i umysł.
Poczujesz radość w głowie i luz w ciele.
Dla kogo jest ten wyjazd?
Nie ma znaczenia, ile masz lat ani w jakiej jesteś formie. To dobry moment, aby poczuć się lepiej. Nie ma ograniczeń – Twoje ciało jest wyjątkowe, tak jak wyjątkowa jest Twoja osobowość. To również idealne miejsce dla wszystkich zmęczonych i zestresowanych, niezależnie od stopnia zaawansowania w praktyce jogi. Ten camp jest także skierowany do kobiet w ciąży!
Kiedy i Gdzie?
Termin: 30.04-3.05.2026
Miejsce: Kameralna przestrzeń “Szarki Laliki” w Beskidzie Żywieckim.
Cena i Rezerwacja:
Cena zawiera zajęcia, pobyt i wyżywienie (3 wegetariańskie posiłki dziennie, z opcją wegan). Pokoje 2-4 osobowe.
Do 30 lutego 2026: 1450 zł (potem 1550) /osoba pokój wieloosobowy
1550zl (potem 1650 zł) pokój dwuosobowy
1850 zł (potem 1950 zł) pokój jednoosobowy
Co zawiera cena? Nocleg, opiekę podczas wyjazdu, warsztaty, codzienne zajęcia jogi, wyżywienie, ubezpieczenie.
Cena nie zawiera: dojazdu
Aby zarezerwować miejsce, wpłać zadatek w wysokości 500 zł/osoba. Reszta płatna gotówką na miejscu. Liczba miejsc ograniczona (12 osób) – decyduje kolejność zgłoszeń potwierdzonych zadatkiem.
Zadatek jest bezzwrotny (można komuś odstąpić miejsce) . w przypadku nieodbycia się campu – zwrot zadatku.
Więcej informacji i zapisy:
E-mail:
Tel: 693 672 692
Strona: www.rebelyogagirl.com
Ramowy program zajęć (może ulec zmianie)
Czwartek
18:00 Przyjazd, rozpakowanie, włączamy tryb chillowania.
19:00Krąg poznawczy i wieczorna praktyka wprowadzająca.
20:30Kolacja + chill.
Piatek
8:30 Poranna kąpiel leśna + Czuły poranny rozruch joga.
9:30-11:00 Śniadanie.
11:15-14:30 warsztaty
14:30 Obiad.
17:45–19:00 Kojący wieczorny ruch
19:30 Kolacja.
20:30 Czas wolny/planszowki /chill
Sobota
8:30 Poranna kąpiel leśna + Czuły poranny rozruch joga.
9:30-11:00 Śniadanie.
11:15-14:30 warsztaty
14:30 Obiad.
17:45–19:00 Kojący wieczorny ruch
19:30 Kolacja.
20:30 Czas wolny/planszowki /chill
Niedziela
8:30 Kąpiel leśna + Czuły poranny rozruch.
9:30-11:00 Śniadanie.
12:00-13:00 Joga na do widzenia i krąg zamykający.
13:00 Zupa.
14:00 Niespieszny wyjazd do domu.
O organizatorce - Kasi Bryk:
Kasia Bryk to poszukiwaczka luzu i miękkości. Z wykształcenia prawniczka, z powołania joginka i masażystka lomi lomi. Jej misją jest pomaganie ludziom w lepszym samopoczuciu poprzez zwiększanie świadomości, uważności i swobody życia. Pasjonuje ją świadoma praca z ciałem, zwłaszcza poprzez ruch sprzyjający uwalnianiu napięć. Ukończyła 230h RYT Strala Yogi w Miami, USA, kurs instruktora rekreacji ruchowej w oparciu o system Hatha jogi, a także kurs automasażu i rollowania. W 2021 roku ukończyła kurs masażu lomi lomi oraz lomi lomi ciążowego. Kasia wierzy, że niezależnie od sytuacji życiowej, można podchodzić do niej z luzem i spokojem, dzieląc się tą filozofią na zajęciach i podczas masażu. W wolnych chwilach gra na ukulele i podróżuje solo, czasem w towarzystwie swojej suczki Bazi.
Przygotuj się na weekend pełen odprężenia, inspiracji i twórczej energii! Wskakuj w coś wygodnego i poczuj luz! Do zobaczenia w Beskidzie Żywieckim!
