Od 24 do 28 czerwca 2026 w Jałowcówce Centrum Aktywności PSYchoruchowej odbędzie się intensywny obóz biegowy organizowany przez Fundację Woodrun. To nie tylko trening biegowy, ale kompleksowy rozwój ciała i umysłu w otoczeniu beskidzkiej przyrody.
Program obejmuje różnorodne formy treningu: technikę biegu z wideo analizą, podbiegi, zbiegi, treningi siły, koordynacji i stabilizacji. Uczestnicy poznają też metody regeneracji, rolę rozciągania i rolowania mięśni, a także techniki dźwiękoterapii i relaksacji. W planie są także wykłady o odżywianiu, suplementacji, roli stresorów i metodzie Wima Hofa oraz integracyjne gry planszowe i ognisko.
Każdy dzień ma szczegółowy plan: od sesji rozciągania i analiz technicznych, przez treningi terenowe i siłowe, aż po relaks i wycieczki po beskidzkich szlakach. Grupy są kameralne (max. 10 osób), co pozwala na indywidualne podejście trenerów.
W skład pakietu wchodzą również usługi premium dla Woodrunners, jak terapia dźwiękiem, sesje w mobilnej saunie oraz testy sprzętu biegowego.
Cena obozu to 2 347 zł. Więcej informacji i bilety: https://woodrun.pl/produkt/oboz-biegowy-24-28-06-2026/
🏃♂️🌲🧘♂️🎶
Wstęp na wydarzenie jest płatny.
