Weekend medytacji uważności w Międzybrodziu Bialskim – Powrót do ciała
pt., 16 paźPłatne
Wydarzenie dla osób poszukujących wyciszenia i praktyki mindfulness w malowniczym Międzybrodziu Bialskim. Weekend obejmuje medytacje, spacery nad jeziorem oraz regenerację w ciszy, z dala od codziennych bodźców. Płatne, z zakwaterowaniem i wyżywieniem wegetariańskim.
Od piątku 16 do niedzieli 18 października 2026 r. w Międzybrodziu Bialskim odbędzie się wyjątkowy weekend skupiony na praktyce mindfulness i uważności. Uczestnicy spędzą czas w milczeniu, odcinając się od codziennych bodźców takich jak telefony, muzyka czy książki, by skupić się na obecności i głębokim kontakcie z własnym ciałem oraz umysłem.
W programie znalazły się między innymi: skanowanie ciała, medytacje skupienia, medytacja życzliwości, uważny ruch i spacery nad jeziorem. Weekend pozwoli na regenerację, refleksję i praktykę obecności w pięknych okolicznościach przyrody, w pensjonacie „Pokoje Maria”.
Harmonogram przewiduje codzienne sesje medytacyjne, posiłki wegetariańskie oraz możliwość wspólnego ogniska (w zależności od pogody). Zakwaterowanie w pokojach 2-3 osobowych, z opcją dopłaty za pokój jednoosobowy i specjalne diety.
Koszt udziału to 1200 zł, obejmujący nocleg, wyżywienie i zajęcia. Zapis jest potwierdzany po wpłacie zaliczki 700 zł. Szczegółowe informacje oraz zgłoszenia pod adresem .
To propozycja dla osób pragnących zatrzymać się, wyciszyć i pogłębić własną praktykę mindfulness pod opieką certyfikowanej nauczycielki Magdaleny Spyt. 🌿🧘♀️🌅