Serdecznie zapraszamy na spotkanie z Jogą Nidrą oraz dźwiękiem mis tybetańskich i gongów w klimatycznej przestrzeni Starej Szkoły w Sidzinie.
Jeśli potrzebujesz spokoju oraz oddechu od codzienności, to wydarzenie może Ci się spodobać. Przyjdź, posłuchaj, poczuj siebie w swoim ciele, odzyskaj spokój, równowagę i harmonię. Trzeba tylko otworzyć się na nieznane
Czego możesz się spodziewać?
Zaczniemy sesją Jogi Nidry, czyli łagodną praktyką, która pozwala ciału w pełni odpocząć, a umysłowi wejść w stan pomiędzy jawą a snem, gdzie będzie na Ciebie czekać wyciszenie i relaks. Podczas tej sesji leżysz wygodnie, a spokojny głos prowadzi Cię przez kolejne etapy relaksacji. To łagodna i dostępna forma praktyki dla każdego – niezależnie od wieku, kondycji czy wcześniejszych doświadczeń z jogą.
Następnie zagramy na gongach i misach tybetańskich – instrumentach wibracyjnych, których drgania poprowadzą nas jeszcze głębiej ku relaksowi, utrwalając stan wewnętrznej harmonii, subtelnie masując całe ciało i pomagając aktywować naturalne procesy samoregeneracji. Podczas tej sesji będą nam także towarzyszyć zapachy naturalnych olejków eterycznych.
Dzięki temu możesz:
– uspokoić natłok myśli
– rozluźnić ciało i uwolnić napięcia
– zmniejszyć poziom stresu
– poczuć więcej harmonii i wewnętrznego spokoju.
Prowadzące:
Joanna Przerywacz
Zafascynowana dźwiękiem oraz wibracjami mis tybetańskich i gongów, a także terapeutyczną mocą naturalnych olejków eterycznych oraz kamieni. Jak mówi o sobie: „Porusza energię i tworzy warunki do odzyskania równowagi i harmonii”. Ukończyła m.in. certyfikowane kursy terapii dźwiękiem mis tybetańskich i gongów, aromaterapii, oczyszczania i balansowania czakr, terapii przy pomocy kryształów oraz pracy z energią Reiki. Jest nauczycielką Jogi Nidry.
Maria Zawada
Posiada wieloletnie doświadczenie w terapiach naturalnych. Facylituje metodę Access Bars, uczy stawiania baniek ogniowych, jest nauczycielką Jogi Nidry. Pomaga w ukojeniu układu nerwowego dzięki dźwiękom m.in. gongów i innych instrumentów terapeutycznych. Masuje. Wykonuje refleksoterapię dłoni. Jest także w trakcie rocznej szkoły terapii czaszkowo-krzyżowej. Wszystkie te metody to tylko lub AŻ narzędzia, które pomagają w osiągnięciu życia w zgodzie ze sobą.
Termin:
piątek 21 sierpnia 2026
godzina: 19:00
czas trwania: 2 godziny
Miejsce: Stara Szkoła w Sidzinie, Sidzina 1084, 34-236 Sidzina
Inwestycja w dobrostan:
100 zł
UWAGA - informacja dla osób z dalsza: Dla grupy liczącej minimum 4 osoby za dodatkową opłatą dostępna będzie opcja noclegu w Starej Szkole w Sidzinie ze śniadaniem w cenie 150 zł za osobę. Daj znać przy zapisie.
Zapisy:
Asia 662 175 124
Marysia 535 950 195
Warto wziąć swoją grubszą matę lub miękki materac, koc i poduszkę pod głowę. Ubierz się w coś wygodnego i ciepłego, możesz założyć grubsze skarpety - jest lato, ale ciało wychładza się podczas leżenia.
PS Gongi to cudowne instrumenty, ale poinformuj nas przed wydarzeniem w przypadku, gdy masz rozrusznik serca, aparat słuchowy, epilepsję, uszkodzoną błonę bębenkową ucha, świeże rany chirurgiczne lub jesteś w ciąży. Daj również znać, jeśli masz alergię na olejki eteryczne. Nie przychodzimy z kaszlem i katarem, ani będąc pod wpływem substancji psychoaktywnych.
