Skoczów: warsztaty uważnego ruchu metodą Feldenkraisa – biodra i barki
Płatne warsztaty metodą Feldenkraisa w Skoczowie, skupione na pracy z biodrami i barkami. Prowadzone przez certyfikowanego instruktora, z nagraniami do samodzielnej praktyki. Dla każdego poziomu zaawansowania.
Kiedy
Gdzie Skoczów, pow. Cieszyński
Wstęp Płatne
Prognoza pogody Zachmurzenie, 19°C
OrganizatorMetoda Feldenkraisa - Krzysztof Baszton
W sobotę, 25 kwietnia 2026, w godzinach 15:00-20:00 w HOLI Studio Ruchu Terapeutycznego w Skoczowie odbędą się warsztaty Metody Feldenkraisa, które skupią się na pracy z biodrami i barkami. To wyjątkowa okazja, by poprzez łagodne, świadome ruchy poprawić elastyczność ciała, zmniejszyć napięcia i odzyskać naturalną swobodę poruszania się.
Uczestnicy poznają praktyczne sekwencje ruchowe, które pomogą rozluźnić obręcz barkową i szyję, zwiększyć świadomość miednicy oraz poprawić równowagę i koordynację. Warsztaty są otwarte dla każdego – niezależnie od poziomu aktywności czy doświadczenia, ważna jest tylko ciekawość i chęć poznania uważnego ruchu.
Prowadzącym jest Krzysztof Baszton, certyfikowany nauczyciel Feldenkraisa z 15-letnim doświadczeniem. Uczestnicy otrzymają też nagrania audio do samodzielnej praktyki w domu.
Koszt udziału wynosi 270 zł za osobę lub 250 zł przy zgłoszeniu dwóch osób. Liczba miejsc jest ograniczona, a zgłoszenia przyjmowane są mailowo () lub telefonicznie (505 393 946).
Podczas warsztatów obowiązuje wygodny, luźny strój, ćwiczenia odbywają się bez obuwia, a osoby ciepłolubne mogą zabrać dodatkowe skarpetki.
