Wakacyjne spotkania Mindfulness - pod gołym niebem
Organizator
O cyklu
** _medytacja oddechowa, z muzyką gongów i mis_ – na trawie! pod piramidą** w przypadku niepogody w budynku Leśnej Przystani… Zapraszam na spokojne, regenerujące spotkania z uważnością, oddechem oraz kąpielą w dźwiękach gongu i mis granych na żywo. To czas zatrzymania, wyciszenia i powrotu do siebie – łagodnie i bez wysiłku. **Podczas spotkania:** • praktykujemy uważność (mindfulness) w prostych formach • pracujemy z oddechem i rozluźnianiem ciała • zanurzamy się w dźwiękach gongu i mis tybetańskich na żywo • uczymy się być „tu i teraz” • dajemy układowi nerwowemu głęboki odpoczynek **Dla kogo?** Dla osób początkujących i praktykujących. Nie są potrzebne żadne wcześniejsze doświadczenia. Warto zabrać wygodne ubranie i koc. \_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_ Data: każdy czwartek Godzina: 20.00-21.00 Miejsce: Leśna Przystań, Mnich, Śląsk Cieszyński – w okresie letnim spotkania będą prowadzone NA TRAWIE pod Bramą Świadomości (piramidą) – dobrze zaopatrzyć się w coś przeciwkomarowego… Wymiana: 55 zł (w cenie materiały i napoje) Zapisy: Abigail (tel. 881 776 577), Sandra (tel.: 886 107 209)